乾燥肌はニキビの原因!?家族ができる予防策とは?

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小学生にあがってきて、だんだんお年頃になってくるにつれてニキビに悩まされてしまいますよね。

 

ニキビと言うと、油っぽい人がなりそうなイメージがありますが、必ずしもそうではありません。

意外と乾燥肌だからニキビができてしまうということもあるのです。

 

今回は、ニキビ対策におすすめのクリームや予防ができる料理についてご紹介しようと思います。

 

乾燥肌の子供のニキビが気になるあなたへ!今売れているクリーム5選

 

乾燥肌でもニキビになってしまう原因は、

簡単に言えば、お肌のバリアが低下していることで

水分不足になった角層が毛穴をふさいでしまうからです。

 

「乾燥肌だからニキビは出来ない」

と油断していると危ないです。

 

そこで、乾燥から肌を守るクリームを5つ紹介します。

ぜひ、今日からでも1度試してみて下さいね。

 

1つ目「NOMAMA」

 

私の友人も使っています。

とても良いということで

継続してずっと使用しています。

 

入れ物もオシャレなので、

学校に持って行っても恥ずかしくないです。

価格はちょっとお高いかもしれませんが、

保湿効果はばっちりです。

URL:https://www.nomamaofficial.com/howtouse

 

 

2つ目「freeplus(フリープラス)」

 

私自身、学生時代にずっと

愛用していたことのある商品です。

敏感肌でも使用できる

(※異常がでることも稀にあります)ので、

安心して使用出来ました。

 

無香料で、付けた感じもべたつきがなくて、

使用しやすかったです。

URL: https://www.kanebo-cosmetics.jp/freeplus/

 

 

3つ目「d program(d プログラム) 」

 

フリープラスと並ぶくらい人気の高い商品です。

敏感肌の方も比較的安心して利用できます。

女性に向けて売り出されている

商品ということもあって、

ちょっと男性は恥ずかしいと

思うかもしれません。

 

しかし、近年男性にも人気が

あがっている商品なんですよ。

URL: https://www.shiseido.co.jp/dp/about/

 

 

4つ目「アベンヌ」

 

男女問わず大変人気な商品です。

一時期は、売切れ続出していたほどです。

現在は落ち着いていますので、定期購入もできますよ。

 

付けた心地も自然な感じで、

ストレスがなく良いです。

URL: https://www.avene.co.jp/campaign/2019/0315mgen/index.html

 

 

5つ目「オードムーゲ」

 

使用した男性の口コミは、

★4を貰っている商品です。

殺菌成分・抗炎症成分などが含まれた薬用クリームで

しっとり、かつさっぱりした感じの使用感です。

価格も、先ほどの4つの商品に比べると

お手頃価格になっています。

 

人によっては、肌負けしてしまうかもしれませんので、

使用中に痛みやかゆみが出たり、赤く腫れたりして

異変があった場合は、使用を中止しましょう。

URL: https://www.kobayashi.co.jp/brand/eaudemuge/

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乾燥肌の予防は毎日の食べ物から!誰でも作れる簡単レシピ

 

乾燥肌から守る(または予防)食べ物があると

ご存知でしたか?

 

それはビタミンA(具体的にはホウレン草や

ニンジン、レバーなど)や、

ビタミンC(例えば緑黄色野菜や酸味のある果物、

緑茶)が多く含まれている食品です。

 

この食材を使った料理を食べると

予防につながります。

今回は、私がよく作る簡単なレシピをご紹介します。

 

 

★レバーとほうれん草のニンニク炒め

 

<材料>

ほうれん草

レバー

ニンニク

鷹の爪

オリーブオイル

 

<作り方>

・ほうれん草は、最初に軽く湯がいて

水分をしっかり切った後、

4cmくらいずつ切ります。

 

・レバーは下処理した方がいいですね。

下処理するには、レバーをボウルに入れて

2~3度洗って汚れや血を洗い流します。

 

・それをざるにあげて、

キッチンペーパーで水を拭きとって、

今度は30分ほど牛乳に浸します。

 

・浸した後、レバーを洗って

水けを拭きとれば完了です。

臭みなどが無くなって非常に食べやすいです。

 

・30分浸している間に、にんにくと

鷹の爪を好みに切っておくと良いです。

 

・ここまで準備が出来たら、いよいよフライパンが登場します。

オリーブオイル、ニンニクを入れて、

中火~弱火で軽く炒めます。

 

・ニンニクが少し色づいたら

いったんフライパンからニンニクを取り出します。

 

・次に、フライパンにレバーを入れます。(中火)

レバーに火が通ってきたら、

先ほどのニンニク、ホウレン草、

鷹の爪を加えてさっと焼きます。(強火)

 

・あとは、塩を軽く振って味の調整をして完了です。

 

 

もちろん、ビタミンAが含まれる

他の食材(鶏肉のはつ、卵など)

を入れても美味しいでしょう。

シンプルな味付けなので、

基本的には何でも相性が良いです。

 

ありきたりなレシピかもしれませんが、

これからの夏に向けて、ニンニクなども

元気の素となりますので、とてもおすすめです。

 

 

 

いかがでしたか?

 

乾燥肌でも意外とニキビになってしまいます。

その原因や、おすすめのクリーム、

予防対策の為の食材について

ご紹介させてもらいましたが、

参考になったでしょうか?

 

私自身、クリームなどについては

「肌に良いのかな?相性は良いのかな?」

とよく悩みます。

 

その時は、無料サンプルを配布

しているところもありますし、

初回のみ安く購入できるという

サービスも行っている所もあります。

 

こういったいろんなサービスなども

活用しながらニキビ対策を

これからしていってみてください。

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